Hoe aanwezig ben jij in jouw leven


Ik was van de week op het strand. En was heerlijk in het zand gaan zitten en betrapte mezelf erop dat ik ondanks de heerlijke zee, alsnog op mijn mobiel zat te pingelen.

En vroeg mezelf af: Hoe aanwezig ben ik eigenlijk in mijn leven?

Zelf heb ik het talent om heel veel tijd door te brengen in mijn hoofdje.
Als ik met dingen bezig ben, ben ik ook tegelijkertijd bezig met alle andere dingen die ik nog moet doen.
Kortom ik ben vooral bezig met het creëren in de toekomst.
Wat eigenlijk niet heel erg goed werkt. Omdat ik merk dat het mij niet de rust en ontspannenheid geeft die ik graag zou willen ervaren.

Ik ben dus aan het spelen met meer aanwezig te zijn in 10 seconden. Kan ik ervoor kiezen om 10 seconde aanwezig te zijn nu.
Ik speelde hiermee door met mijn handen in het zand te spelen. En daarna koos ik opnieuw 10 seconde ervoor om aanwezig te zijn.
En zo ging ik verder en verder.
Zonder oordeel naar mezelf. Als ik toch even weer ergens anders was met mijn gedachten.

Het mooie is dat je op ieder moment weer anders kunt kiezen. Ook als je merkt mijn aandacht is afgeleid. Kun je er het volgende moment er weer voor kiezen om weer aandacht te geven aan datgene.

Ik ben gewoon iemand die altijd heel veel dingen tegelijkertijd doet. Heb vaak 20 schermen open als ik aan het creëren ben. Ik vind het heerlijk. Dat is de manier waarop ik creëer.

En soms als ik weet op dagen dat dingen echt even mijn aandacht vergen zet ik een wekkertje. Kies ik ervoor om wel alle schermen te sluiten en mijn aandacht te richten op dat ene.

Mijn vraag is aan jou:

Hoe aanwezig ben jij in jouw leven?

En heb je daar helemaal vrede mee of zou je liever meer aanwezig willen zijn?

En zo ja, hoe zou het zijn om daar dan mee te gaan spelen?

Wat als ook aanwezig zijn in jouw leven een keuze is?

En als je even niet aanwezig bent? Ga je niet in oordeel.

Dan kies je gewoon om daarna te kiezen om wel weer aanwezig te zijn.

Wees aardig voor jezelf!

Have any Question or Comment?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *